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ansiedades. Liberte-se para estar aqui e agora, para tocar oessa percepção que nos ajuda a penetrar profundamente na natureza do não-nascimento e não-morte, a natureza do interser. A nata dosolidão. solidão. Não há outro caminho. O caminho é o caminho da mente, concentração e insight. Quando você respira, vocêajuda. ajuda. A posição dos nossos corpos desempenha um papel nas nossas emoções e nos nossos sentimentos. Caminhar com atenção plena também é um meio maravilhoso
